日本でもアメリカでも寒い日が続いていますね。私達の周りでも、風邪、胃腸炎、インフルエンザ、新型コロナ、溶連菌など、ありとあらゆる感染症が流行っています。アメリカには、風邪をひいた時にはチキンスープを飲むという習慣があります。最近はパスタのような麺が入った「チキンヌードルスー...

先月は、風邪をひかないというメカニズムについて解説しました。しかし、いくら生活習慣を整え、免疫の強化に努めても、仕事や家族の都合や、人間関係などで、自分ではコントロールできない事情が重なって、免疫力が下がり風邪をひいてしまう、なんていうことは誰にでもあることです。特に12月...

季節の変わり目で、体調を崩す人が増える時期になりました。インフルエンザや風邪は、秋冬に罹患することが多いので、感染症の元になるウイルスや菌は、寒い時期になるとどこからかゾロゾロと群れを成してやって来るものだ、と思っている人もおられるかもしれません。しかしそれは間違いで、イン...

「フッ素」と言えば、「虫歯予防」。日本で人気の歯磨き粉には、だいたい「高濃度フッ素」と書かれてありますし、歯医者さんでフッ素塗布をしてもらったことがある方も多いでしょう。アメリカでは、虫歯予防のために水道水にフッ素を添加している水道局が多く、我々が住むフロリダ州のサンフォー...

日本はまだまだ毎日暑いようですが、フロリダは気温が少しずつ下がってきて、朝晩はだいぶ過ごしやすくなってきました。涼しくなると同時に（とはいっても日中は30度を超えることが多いのですが）、体調を崩す人も増えてきています。季節の変わり目には、風邪をひいたり、アレルギーや喘息の症...

今回は、最近の子供の精神的な健康について感じることをシェアします。 現代の子供に多い、不登校や引きこもり。 昔は学校に一人や二人程度でしたが、今ではそんなに珍しいことではなくなりました。 統計を見てみると、小中高生の不登校は過去10年ほど増加の一途をたどっており、昨年の統計...

アセトミノフェン、イブプロフェン、アスピリンなど、市販薬として売られている抗炎症剤は、ほとんどのご家庭で常備薬としておかれていると思います。痛みや熱などは本当に不快で厄介なものですが、これらの炎症は一体なぜ起きるのでしょうか？...

日本人が長寿であることは世界中で知られていて、私達もアメリカで生活していて出会う人からよく「日本人は健康で長生きなんですよね」ということを言われます。日本人の食事はとても健康的で、肥満や心疾患が少なく、お年寄りもみんな元気、というようなイメージを持っているようです。確かに日...

鬱、不安、パニックなど、心の病を抱える人がとても増えています。世の中の様々な状況や、社会の仕組みの変化など、増加の要因になっていると言われるものには色々ありますが、一番大きな原因となっているものは、現代人の栄養状態（栄養不足）であると私達は見ています。...

現代の医療を皮肉ったお話を一つ紹介します。   ある町がありました。その町は人口も少なく、交通事故などはほとんど無い、平和で安全な町でした。   しかし少しづつ人口が増えてくると、四つ角で交通事故が増え始めました。 交通事故が増えた原因を突き止めるために、一人の専門家が雇わ...

前回は「ホルモン過多」についてお話しました。今回は「ホルモン不足」についてお話します。 ホルモンの分泌量が減ることが原因で起きる問題で一番わかりやすいのが、女性の更年期の症状でしょう。男性でも、男性ホルモンが減少してくると、性機能の減退だけでなく、やる気が出なかったり、落ち...

我が家の長女は去年の秋からミドルスクール（日本での中学校にあたる）に通い始めました。廊下などで見られる子供同士の喧嘩が、小学校の時より断然多いようです。女の子の口喧嘩もあれば、男の子の殴り合いの喧嘩も日常茶飯事、たまに女の子同士の乱闘もあるそうです。性ホルモン分泌量が増加す...

明けましておめでとうございます。大変ご無沙汰してしまいました。今年も宜しくお願い致します。 年末年始は忘年会、新年会、家族の集まりなどで暴飲暴食が続き、胃腸の疲れを感じて反省し、「今年こそはもっと健康的に食べよう…！」と決意した方も多いのではないかと思いますが、日本人の間で...

多くの人が患うアレルギーや自己免疫疾患には、リーキーガットという問題が大きく関係しているということが近年の代替医療業界で注目を集めています。私達が食べたり飲んだりしたものは、胃腸で消化され、腸壁から吸収されて初めて正式に体内に入ります。腸壁は細胞と細胞とが隙間なくしっかりく...

日本でもグルテンフリー（＝グルテンを一切含まない）の食品が巷で見かけられるようになりました。グルテンとは、小麦に多く含まれるタンパク質で、大麦やライ麦などにも含まれます。小麦に含まれるタンパク質はグルテンだけではありませんが、小麦アレルギーを持つ人の大半は、このグルテンにア...

日本においてコロナ感染が未だに流行する中、多くの方はこの状況に疲れ果てているのではないでしょうか？ それとも、NEW NORMALを受け入れておられるのでしょうか？ コロナに対する対策に関しては議論は絶えず、隔離、マスク、注射などの是非は答えが出るどころか、人々の分断を助長...

明けましておめでとうございます。今年も宜しくお願いいたします。 アメリカではここ数年で、玄関周辺の様子をモニターできる防犯カメラ付きのドアベルを玄関のドアに付けている家庭が多くなりました。このカメラ、（モーションセンサーの感度の設定次第ではありますが）人だけではなく動物が通...

私達は生活指導の中でよくサプリメントをお勧めしますが、サプリメントを自然な「薬」だと思っておられる方がたまにおられます。西洋医学の「薬」は化学合成されたものであるけれど、サプリメントは自然界に存在する原材料からできているから副作用が起きにくい、というような認識です。確かに巷...

私達が住む米国フロリダ州では、長かった夏休みも遂に終わり、今週から学校が再開しました。毎年のことですが、和泉家の母子にとって夏休みは決してゆっくりのんびり過ごすものではなく、今年も夏休みにしかできないことをするために毎日忙しく駆け回り、100%フロリダの夏を満喫しました。し...

私達が住むフロリダには野生のマナティーやイルカがたくさん住んでいますが、近年死亡数が増えている大きな原因として、グリホサート（glyphosate）という除草剤が挙げられています。 グリホサートは、アメリカでは大変よくつかわれている除草剤です。植物が生きていくために必要な「...